Tips para mejorar la retenciĆ³n de informaciĆ³n
Hola CompaƱer@s, como estan?
Yo soy Mugen! Bienvenidos a mi Post!
Hoy quiero compartirles este interesante articulo sobre la retencion de informacion. Puede sernos de gran utilidad y a la vez son buenos tip para poder ofrecer a nuestros estudiantes. Asi, ganamos todos š
Espero les sirva!
Una serie deĀ tĆ©cnicasĀ de probada eficacia para mejorar la memoria. Estas estrategias ofrecen unaĀ serie de pasosĀ para de mejorar la memoria y aumentar la retenciĆ³n de informaciĆ³n.
1. Enfoque su atenciĆ³n en los materiales que usted estĆ” estudiando:Ā La atenciĆ³n es uno de los principales componentes de la memoria. Para que la informaciĆ³n paseĀ de la memoria de corto plazo hacia laĀ memoria a largo plazo, es necesario asistir activamente a esta informaciĆ³n. Trata de estudiar en un lugar libre de distracciones como la televisiĆ³n, la mĆŗsica y otras diversiones.
2. Evitar abarrotar la informaciĆ³n para una sola sesiĆ³n de estudio:Ā De acuerdo con Bjork (2001), el estudio de los materiales en varias sesiones da el tiempo necesario para procesar adecuadamente la informaciĆ³n. La investigaciĆ³n ha demostrado que losĀ estudiantesĀ que estudian regularmente recuerdan el material mucho mejor que los que estudian todo en una sola sesiĆ³n maratoniana.
3. Estructurar y organizar la informaciĆ³n que se estĆ” estudiando:Ā Los investigadores han encontrado que la informaciĆ³n se organiza en la memoria en grupos relacionados. Intente agrupar conceptos y tĆ©rminos similares juntos, o hacer un resumen de notas y lecturas de libros de texto para ayudar a relacionar losĀ conceptos.
4. Utilizar recursos mnemotĆ©cnicos para recordar informaciĆ³n:Ā Dispositivos mnemotĆ©cnicos son una tĆ©cnica utilizada a menudo por los estudiantes para ayudar en la recuperaciĆ³n. Una sentencia es simplemente una manera de recordar la informaciĆ³n. Por ejemplo, puede asociar un tĆ©rmino con un tema comĆŗn que sea muy familiar. Los mejores recursos mnemotĆ©cnicos son los que utilizan las imĆ”genes positivas del humor, canciones especiales oĀ abreviaturas.
5. Elaborar y ensayar la informaciĆ³n que se estĆ” estudiando:Ā Con el fin de recordar la informaciĆ³n, es necesarioĀ codificarĀ lo que estĆ”n estudiando en la memoria a largo plazo. Una de las tĆ©cnicas deĀ codificaciĆ³nĀ mĆ”s eficaces es el ensayo de elaboraciĆ³n. Por ejemplo se lee la definiciĆ³n de un tĆ©rmino clave y luego una descripciĆ³n mĆ”s detallada de lo que significa ese tĆ©rmino. DespuĆ©s de repetir este proceso varias veces, el recuerdo de la informaciĆ³n serĆ” mucho mejor.
6. Relacionar la informaciĆ³n nueva a las cosas conocidas:Ā Mediante el establecimiento deĀ relacionesĀ entre las nuevas ideas y los recuerdos ya existentes, se puede aumentar drĆ”sticamente la probabilidad de recordar la informaciĆ³n reciĆ©n aprendida.
7. Visualizar los conceptos para mejorar la memoria y el recuerdo:Ā Muchas personas se benefician en gran medida con la visualizaciĆ³n de la informaciĆ³n estudiada. Preste atenciĆ³n a las fotografĆas,Ā tablasĀ y otrosĀ grĆ”ficosĀ en los libros de texto. Si no tiene seƱales visuales para ayudarse, trate de crear las propias. Dibuje grĆ”ficos o figuras en los mĆ”rgenes de sus notas y useĀ bolĆgrafos de distintos coloresĀ para agrupar las ideas relacionadas con los materiales de estudio.
8. EnseƱar a los nuevos conceptos a otra persona:Ā La investigaciĆ³n sugiere que los materiales de lectura en voz alta mejora significativamente la memoria de los materiales. Los educadores y psicĆ³logos han descubierto que los estudiantes que enseƱan conceptos nuevos a los demĆ”s mejoran su comprensiĆ³n y recuerdo. Se puede utilizar este enfoqueĀ enseƱando nuevos conceptos a un amigo o compaƱero de estudio.
9. Preste especial atenciĆ³n a la informaciĆ³n difĆcil: Los investigadores han encontrado que el orden de la informaciĆ³n puede desempeƱar un papel en el recuerdo, lo que se conoce como el efecto de posiciĆ³n serial. Cuando te encuentras con un concepto especialmente difĆcil, dedicar unĀ tiempo extraĀ para la memorizaciĆ³n de la informaciĆ³n.
10. VarĆe su rutina de estudio: Otra manera de aumentar su recuerdo es cambiar de vez en cuando su rutina de estudio. Si usted estĆ” acostumbrado a estudiar en un lugar especĆfico, trate de mover a otro lugar durante la sesiĆ³n de estudio siguiente. Si estudia en la noche, trate de pasar unos minutos todas las maƱanas revisando la informaciĆ³n estudiada la noche anterior. Al aƱadir un elemento de novedad a sus sesiones de estudio, puedeĀ aumentar la eficaciaĀ y mejorar significativamente la memoria de largo plazo
Fuente:
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